トレーナー 『アンカー』
巻き手順1本目ふくらはぎに直接巻く2本目は1本目より少し下方(足首より)に巻く土踏まずにも1本巻く
💡ポイント💡強く巻きつけないこと
be amibitious
トレーナー 
トレーナー 『これだけは知って欲しい、子どもの靴選びのコツ』
D-ProjectメンバーによるWork Shop第１弾！！
日程：2021.8.1(日)、10:00~11:30オンライン開催（Zoom）参加費：1,000円（税込、銀行振り込み）
下記のURLより申し込みできます。
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トレーナー 『スターアップ』
何のため？→足首が内側にねじらないようにするため
💡ポイント💡踵骨(かかと)にしっかりテーピングをひっかけることより強度を増すために3本を扇状に巻く
トレーナー 『アンカー』
何のため？→これから巻くテーピング がズレないようにするため
アンカーの役割言葉は船の錨(いかり)⚓️を意味さします錨は停泊中の船が波で流されないために必要であるため
💡ポイント&#...
トレーナー 『アンダーラップ』
⚠️一度巻いたところはなるべく巻かないようにする⚠️
足の甲①②→外側のかかと③④→内側のかかと⑤⑥→足首⑦→すね⑧の順に巻いていく。
写真は右足首内側から撮影しています...
トレーナー 『アンダーラップ』
何のために巻くの？→足の毛や皮膚などを保護するため
スポンジ状でできているが特徴水分(汗など)を含むと厚みが増す結果、皮膚とテーピング の間の距離が長くなるつまり、テーピング の効果は低下する
💡ポイント&#x...
からだの救急箱 足首のテーピング 、意味わかってて巻けてますか？
足首の内反捻挫(内側に捻ったねんざ)ケガした時の処置としてテーピングを巻く事があるかと思います。
ケガした際のテーピング の主な名称とその意味についてこれから簡単に解説していきます。
その他 あなたは子どもの筋トレについてこんなイメージないですか？
①成長を阻害しそう②子どもには危ないんじゃないか③せめて中学生からじゃないと意味ないのでは？④ほんとに効果があるの？などがあげられるため、メンバーで勉強しました。
結果は子ども(幼少期〜)でも様々な点で効果的であることがわか...
その他 子どもの睡眠時間とケガには深い関係性があるのかも？！
子どもの睡眠について勉強しました。
驚きだったのが、睡眠時間ごとのケガの発生率について
①睡眠時間７時間の子どもは８時間と比べ約1.7倍
さらに、
②睡眠時間７時間の子どもは９時間と比べ約3.4倍
ケガしない...
その他 ~限界を決めるな~
2021年度活動方針についてミーティングしました。代表理事の福岡氏から、D-Projectのビジョンやミッションの確認、スローガンや各係への提案をして下さいました。
今年度も頑張っていきます！！