トレーナー

💡巻くコツ💡テンションは外側(外反)、上方(背屈)に分けてかける

何のため？→足首を下に向ける、内側に入れることを制限する フィギュアエイト→８の字をきれいに描く 💡ポイント💡足背部のど真ん中にマークをつける→テーピングの真ん中が来るようにする

💡巻くコツ💡内くるぶし・外くるぶしの上半分を引っ掛けてから踵へ巻いていく 右足、内側ヒールロック 右足、外側ヒールロック

💡巻くコツ💡足首後面のカーブに合わせながらテーピングの向きを変える踵に近いほど足の甲→足底に向けて巻く(写真参照)

Q.子どもの靴ってどんなの選べばいいの？Q.合ってない靴を履いてるとどうなってしまうの？Q.流行りの靴ってどうなの？などなど、子どもの靴のことなら…こちら！！ D-Projectメンバーが伝える「これだけは知ってほしい！子どもの靴選...

何のため？→ヒール(踵)、ロック(閉める、止める)→足首(踵)を固定し安定させるため 💡ポイント💡テーピングは踵に引っ掛けることその際はテンションをかけること

何のため？→スターアップがずれないようにするため 💡ポイント💡基本的にテンションはかけない足首の曲がるところにはかからないようにするなぜか？足首を上げる筋肉、腱があるため

💡巻くコツ💡踵の内側から下方→外側へ円を描くようにテンションをかけ巻いていく 右足部正面より

巻き手順1本目ふくらはぎに直接巻く2本目は1本目より少し下方(足首より)に巻く土踏まずにも1本巻く 💡ポイント💡強く巻きつけないこと

D-ProjectメンバーによるWork Shop第１弾！！ 日程：2021.8.1(日)、10:00~11:30オンライン開催（Zoom）参加費：1,000円（税込、銀行振り込み） 下記のURLより申し込みできます。 ...