子どもの睡眠時間とケガには深い関係性があるのかも？！

子どもの睡眠について勉強しました。

驚きだったのが、睡眠時間ごとのケガの発生率について

①睡眠時間７時間の子どもは８時間と比べ約1.7倍

さらに、

②睡眠時間７時間の子どもは９時間と比べ約3.4倍

ケガしない体づくりには、睡眠も重要なんですね！！