『D-Projectってどんなことしてるの？フィジカルチェック③』

ステップ(ランジ)
しっかり踏ん張れていますか？

前足の膝が内側に入ったりしてません？
前足や後足がぐらついていませんか？

投球やキックなど踏ん張りを必要とする動作であるため
正しく行えているかチェックする必要があります。

※写真については新型コロナウィルスが流行る前のものです。