『D-Projectってどんなことしてるの？フィジカルチェック②』

スクワット
正しい姿勢で行えていますか？

しっかり屈むことできますか？
膝が内側に入ってたりしていませんか？
しっかり踏ん張れていますか？

構えの姿勢などスポーツにおいて
何度もみる基本的な姿勢や動作であるため
正しく行えているかチェックする必要があります。

※写真については新型コロナウィルスが流行る前のものです。